Комментарии

Ээх… Занимаюсь этим делом с ноября. Ситуация у меня на несколько кг печальнее при почти таком же росте. До НГ удалось скинуть немного, а сейчас вес стоит и даже чуть увеличился((
Что делаю… Увеличила физическую активность. В основном за счет ходьбы. Делаю не менее 10 000 шагов в день. В порядке исключения недавно пропустила 4 дня, т.к. поранила ногу (может поэтому вес немного увеличился?)
После полудня ем только относительно низкокаллорийное (яблочки, мандаринки).
Раньше этот метод позволял эффективно сбрасывать лишний вес, а сейчас эффект чисто символический. Что делать не знаю. Ограничивать утренние каллории? Боюсь, через пару недель совсем сорвусь. Голодаю по вечерам только благодаря мысли, что с утра смогу нормально поесть))). Увеличивать активность тоже тяжело. Мне и теперешняя с трудом дается…
Наташа, спасибо огромное!!!
09:07
Отличный апгрейд:thumbsup:
Крутейшая вещь! Я бы сказала, в твоем стиле)
08:54
Вау, поздравляю! Ксюша постаралась!
А что в коробочке?))
А я от ромашек просто…
08:52
Есть что-то в нем карамельно-сосательное)))
А вообще я такая довольная, что вещи, практически приготовленные на выброс, новую жизнь обрели!
Спасибо :rose:
08:50
Не-не, тила не в ломе, ее у меня пока совсем чуть-чуть. Берегу)).
Спасибо, Даш :tulip:
08:49
Ну, не преувеличивай))
Спасибо, солнце :blossom:
08:49
Только страшно начинать)))
Спасибо :sunflower:
08:48
Очень классная штука, как выяснилось))
Мерси:hibiscus:
Лена, спасибо огромное!!!
Спасибо большущее!!!
Сейчас в рабочие дни в обед ничего от слова совсем. Раньше было что-то небольшое. На ужин бывают бутерброды (когда совсем сил нет готовить) или нормальная еда. Жирное мы не готовим. Грешу сладким. Организм требует, видимо, от усталости, да и давление низкое. Знаю, что неправильно, но изменить пока не получается.
Вес по ВMI в пределах нормы, но уже верхняя граница. Сейчас это где-то 67 кг при росте 164 см. Нормальный вес по жизни держался 61-62 кг.
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 22624