А я скотчем склеила коробочки от давления и витамины.
Недавно ходила с браслетом для счета шагов с утра до где то часу дня по дому. Мыла и расставляла посуду, развешивала бельё, раскладывала и т.д. и сколько вы думаете шагов? 1500! Ну может я немного пришагивала на месте, когда гладила и мыла посуду, это да.
О них и говорю. Огурец на 90% вода. Нитраты в огурце усваиваются лучше, чем в др.овощах. А покупать органи на большую семью вообще не реально. Мы как то больше перец, желтый и зелёный. И морковку.
Вот только меня очень смущает пищевая ценность израильских огурцов. Даже если самые маленькие…
У нас цена на неё вполне терпимая. Чай дешевле, капсулы дороже.
Про вчера. С утра всё было хорошо. А вечером пришел мой бывший ученик с будуще женой, тортиком и конфетами из мороженого (лично для меня). После этого я отправилась в бассейн внепланово. Не люблю в среду, но проплыв 600 метров с ластами, ноги устали, и я отдыхала и наблюдала, что происходит вокруг. А происходило следующее. В воде находилось человек 15 старушек, вполне упитаных и инструктор, такая очень весёлая американка, проводил занятие физкультурой. Ну я к ним присоседилась, всё равно плавать больше не могла. И так активненько позанималась. Оказалось, группа кому за 40 для похудеть. Утром сегодня обнаружила, что у меня тянут мышцы именно в тех местах, где хочу похудеть, живот и верхняя часть ног, плечи и шея. Сегодня этот урок тоже есть, пойду посмотрю ещё раз, да и конфетки ещё есть в морозильнике.
Ягоды годжи пила-ела. Приятно. Вот как мочегонное и для ЖКТ здорово. А худеть мне тогда не срочно было. Но помню, что аппетит они снижали точно. И чай из моринги пила, тоже от запоров, простите за откровенность. Но её, морингу, рекомендуют у нас даже диетологи для похудения. Муж как раз на рынок уходит, дам задание ягод годжи прикупить, вместо кофе...(кофе я вчера сама купила).
13:30
А в коробочке много всего и всё такое душевное и нужное. Вот
А натуральное мочегонное типа петрушки или чая шиповникового?
10000 шагов, это же около 8 км. Круто. У меня 1км в бассейне, три раза в неделю, где то 2 км туда и одратно шагом, ну и мелкие походы, работа метров 200 от дома. По классу за 4 урока тоже немного и т.д. это мой предел. А если не хожу в бассейн, то около 4000 шагов. Всё. А возраст, да… Вот мой 13 летний сын за зиму немного расплылся, а сейчас 2 недели побегал по вечерам, 6 кг как не было. Я всегда ела много и в любое время, родила пятерых детей и больше 50 кг никогда не было, худела от любого психа. А сейчас ем как птица, поправляюсь от воздуха… еслибы не мешало ходить, фиг с ним. Но, мешает же… Так что надо худеть!
А я от ромашек просто…
08:07
Мечты продолжают сбываться! Теперь я при шее и руке. А ещё с вкусненьким разным (и в прямом, и в переносном смысле)

Спасибо, Ксениа, огромное спасибо! Очень порадовала!
И ничего в промежутке между завтраком и ужином? А что на ужин? У меня, в общем, почти также, и на завтрак только кофе и неск.долек шоколада. Потом вместо обеда, что то на скорую руку. А на ужин уже еда. Поэтому и не худеется. А сейчас начала по другому. Во первых завтрак. Во вторых, по немногу что то есть в течение дня. Пить воду. И контролировать ужин. Очень надеюсь на результат.
Вот такой хороший был день, и сладкого ни ни, и не было излишеств… пока не вернулась в полдесятого вечера из бассейна. Не могла не поесть, тарелочку супа овощного, да чашку чая и чуть шоколадки. Вот как себя ночью удержать…
← Предыдущая Следующая → 1 2 3 4 Последняя
Показаны 1-15 из 875